5 উপায়ে ডায়াবেটিস নিরাময় ( Bye Bye Diabetes ).2019

          প্রতি বছরেR ন্যায় 28 শে জুলাই 2019 পৃথিবী ব্যাপী বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস পালন করা হয়েছে এই দিবস পালন করার মূল লক্ষ্যই হচ্ছে ভাইরাল হেপাটাইটিস এবং এর প্রভাব পৃথিবী জুড়ে কি হচ্ছে সেই বিষয়ে Normal মানুষকে সচেতন করে তোলা এই বছরের  থিম  হলো হারিয়ে যাওয়া লক্ষ লক্ষ ব্যক্তিকে খুঁজে বের করা অর্থাৎ হেপাটাইটিস রোগ নিয়ে যারা জীবন যাপন করছে অথচ রোগটি নির্ণয় হয়নি তাদের খুঁজে (search) বেR করে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করে দিতে হবে
      বর্তমান সময়ে বিশ্বের সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ভয়ের ব্যাপার হল ভাইরাল হেপাটাইটিস 2016 এর সমীক্ষা অনুযায়ী বিশ্বের 325 মিলিয়ন লোক ভাইরাল হেপাটাইটিস বি ও সি নিয়ে জীবন যাপন করছে হেপাটাইটিস এর কারণে প্রতিবছর 134 মিলিয়ন লোক মারা যায় প্রতি তিনজন লিভার ক্যান্সারের রোগীর মধ্যে দুইজনের লিভার ক্যান্সারের কারণ হেপাটাইটিস আবার 290 মিলিয়ন লোক ভাইরাল হেপাটাইটিস নিয়ে জীবন যাপন করছে But নিজেরা সেই বিষয়ে সচেতন না প্রাথমিক স্বাস্থ্য কর্মীদের এই বিষয়ে মুখ্য ভূমিকা পালন করতে হবে যে হেপাটাইটিস রোগ শনাক্তকরণের জন্য কি ধরনের পরীক্ষা চিকিৎসা ব্যবস্থা এবং এর প্রতিরোধ রয়েছে সে বিষয়ে জনগণK সচেতন করা যদি প্রাথমিক অবস্থায় রোগ নির্ণয় না হয় তাহলে দেরিতে চিকিৎসার জন্য অনেক ব্যক্তির মৃত্যু অনিবার্য হেপাটাইটিস বি ও সি সবচেয়ে বেশি মৃত্যুর জন্য দায়ী যদিও  Hepatitis B প্রতিরোধের জন্য টিকার ব্যবস্থা রয়েছে কিন্তু হেপাটাইটিস সি এর জন্য সেটাও নেই

          তাই আমাদের সবার উচিত এই দুইটি বিষয় নিয়ে আরো বেশি করে সচেতনতা কর্মসূচির পরিকল্পনা করা যেন অতি সহজে সবাই  disease টি সম্পর্কে বুঝতে পারে হেপাটাইটিস বি নিয়ে কিছু তথ্য তুলে ধরেছি

* হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের সংক্রমনের ফলে হয়

# হেপাটাইটিস বি কিভাবে ছড়ায়:-   * সংক্রমিত রোগীর রক্ত, লালা, semen, vaginal fluid কোন ব্যক্তির body tissue বা মিউকাস পর্দার সংস্পর্শের মাধ্যমে
    * প্রসবের সময় মা থেকে নবজাতক শিশুর মধ্যে
    * 1 জন Baby থেকে অন্য জন শিশুদের মধ্যে যেকোনো খোলা ঘা বা ক্ষত স্থানের সংস্পর্শে
    * অসুরক্ষিত যৌন সঙ্গম
    * অপরিশোধিত সিরিঞ্জ বা সুচ ব্যবহারের ফলে
    * 1 ই সিরিঞ্জ syringe দিয়ে ড্রাগস জাতীয় বস্তু গ্রহণ করলে
    * অপরিশোধিত যন্ত্র দিয়ে tattooing বা body piercing.
    * সকলে 1ই  Razor,  দাঁত ব্রাশ,  চুলের ক্লিপ,  ইত্যাদি পরিবারের সকল সদস্য ব্যবহার করলে
    * হঠাৎ করে needle stick injury বা রক্ত যদি কোন চামড়া অর্থাৎ মিউকাস পর্দায় এসে পড়ে
    * 1 জন Infected সংক্রমিত রোগীর শরীরে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস কি পরিমাণে আছে তার উপর নির্ভর করবে জীবাণু ছড়ানোর ঝুঁকি কি রকম

 **আরো পড়ুন:

5 উপায়ে ডায়াবেটিস নিরাময় ( Bye Bye Diabetes ).2019

 
# Hepatitis B রোগের লক্ষণ সমূহ হল :-
 
          * প্রাথমিক অবস্থায় 50 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক এবং 90 শতাংশ শিশুদের মধ্যে কোন লক্ষণ দেখা যায় না
          * লক্ষণ গুলি jokhon  দেখা যায় তাদের মধ্যে রয়েছে জ্বর, খাবার মধ্যে অরুচি,  বমি বা বমি বমি ভাব,  পেটের ডান দিকের উপরের অংশে ব্যথা, ত্বকের বর্ণ হলুদ বা চোখের সাদা অংশ হলুদ রং ধারণ, dark coloured urine,  মাংসপেশী এবং অস্থি সন্ধির ব্যথা skin rash ইত্যাদি
         * দীর্ঘদিন acute infection অতিক্রান্ত হওয়ার ফলে রোগী chronically infected হয়ে পড়ে, 6 মাস infection নিয়ে বেঁচে থাকার ফলে ওই ব্যক্তি chronically infected হয় chronic infection এর ফলে লিভার সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সার হয় chronic infection এ আক্রান্ত অধিকাংশ লোকের মধ্যে কোন লক্ষণ পরিলক্ষিত হয় না কিন্তু তারা অন্যদের মধ্যে জীবাণু ছড়াতে পারে, পরবর্তী সময়ে হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তির লিভার সিরোসিস লিভার ক্যান্সারে মারা যায়

একজন ব্যক্তি হেপাটাইটিস বি ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হলে তার শরীরের রোগের লক্ষণ দেখা দেওয়ার জন্য সময় লাগে অর্থাৎ Incubation period হলে 45 থেকে 180 দিন আবার কখনো দুই সপ্তাহ থেকে 9 মাস সময় লাগে রক্তের সিরাম পরীক্ষা দ্বারাই হেপাটাইটিস-বি সনাক্ত করা হয় Antiviral Drugs দ্বারা হেপাটাইটিস বি চিকিৎসা করা হয় কিন্তু সেই সমস্ত ব্যক্তির প্রয়োজন (need) নিয়মিত ভাবে সারা জীবন হেপাটাইটিস বি রোগের চিকিৎসা করা রক্ত পরীক্ষা করে ভাইরাল লোড কি রকম আছে জানা, প্রয়োজন অনুসারে লিভার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ও নিয়মিত যোগাযোগ রাখা যখন কোনো লক্ষণ ও না থাকে তখনও বছরে একবার পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে লিভার ক্যান্সার বা severe liver disease প্রতিহত করা যায়

** আরো পড়ুন:

Thursday, August 1, 2019

* সাবধান ! 'ডেঙ্গু 'থেকে কিভাবে বাঁচবেন ? জেনে নিন লক্ষণ ও প্রতিকার (Be careful! How to avoid 'dengue'? Learn the signs and remedies).

#  Hepatitis B প্রতিরোধের উপায় :-

        1. Hepatitis B ভাইরাস সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ায় না তাই এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে শিশুর যত্ন স্কুল বা কর্মসংস্থান থেকে বিরত রাখা প্রয়োজন হয় না

        2. যদি কোন open ক্ষত কাটা বা চামড়া উঠে গেছে এমন অংশ থাকে তবে সেই অংশ কে waterproof dressing করতে হবে
        3. রক্ত বা যে কোন Donated organকে দেওয়ার আগে হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের পরীক্ষা করা প্রয়োজন
        4. নিরাপদ যৌN সঙ্গমের জন্য সঠিক পদ্ধতিতে কনডম ব্যবহার করা
        5. সিরিঞ্জের সাহায্যে যারা Drugs গ্রহণ করেন তাদের কখনো সেই সিরিঞ্জ বা সুচ অন্যের সাথে শেয়ার করা উচিত না
        6. যেকোনো Body Fluid বা রক্ত নিয়ে কাজ করার সময় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গাইডলাইন অনুসারে ব্যক্তিগত রক্ষাকারী Equipments বা Personal protective Equipments { Cap, Mask, Gloves, gown, gaugaze etc } ইত্যাদি ব্যবহার করা প্রয়োজন

*** প্রতিষেধক টিকা :- হেপাটাইটিস বি টিকা নবজাতক শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই নেওয়া প্রয়োজন এই টিকার তিনটি ডোজ শূন্য থেকে দশ বছর বয়সের শিশুদের জন্য .05ml এবং 10+ থেকে বয়স্ক দের 1ml করে Vaccine - এ 3 টি টিকা 0-1-6 মাস অর্থাৎ প্রথম ডোজ নেওয়ার এক মাস পরে দ্বিতীয় ডোজ এবং ছয় মাস পরে তৃতীয় ডোজ দেওয়া হয় নির্দিষ্ট তারিখ টিকার card এ  লেখা থাকে এবং সেই তারিখ কোনভাবে মিস হলে পরবর্তী সাত দিনের মধ্যে অবশ্যই নিতে হবে নতুবা এই টিকা কার্যকর হবে না আবার নতুনভাবে টিকা নিতে হবে

      আবার যদি কোন ব্যক্তি বিশেষ ভাবে স্বাস্থ্যকর্মী হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তির রক্ত, Body Fluids, Saliva ইত্যাদির সাহায্যে আক্রান্ত হয় তাহলে সঙ্গে সঙ্গে হেপাটাইটিস বি Immunoglobulin নেওয়া প্রয়োজন পাশাপাশি infected ব্যক্তির রক্ত পরীক্ষা করে ভাইরাল লোড জানা প্রয়োজন সমস্ত গর্ভবতী মায়েদের রক্ত পরীক্ষার মধ্যে হেপাটাইটিস-বি সংক্রমণের জন্য 'HbsAg' test করা হয়, যদি কোনো গর্ভবতী মায়ের রক্ত পরীক্ষায় HbsAg পজিটিভ আসে তাহলে সেই মায়ের শিশু প্রসবের পরে শিশুটিকে জন্মের 24 ঘণ্টার মধ্যে Hep-B Vaccine এবং Immunoglobulin দেওয়া প্রয়োজন তা হলে শিশুর ক্ষেত্রে 10 শতাংশের কম Hep-B infection হোয়ার সম্ভাবনা থাকে ভারত বর্ষ হল Hep-B এ আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা এ পৃথিবীর মধ্যে দ্বিতীয় এবং প্রতি বছর পৃথিবীতে 1.5 মিলিয়ন লোকের মৃত্যু হয় এর কারনে
      বর্তমাN  সমাজে ও হেপাটাইটিস রোগের চিকিৎসার জন্য গ্রামীণ লোকেরা ওঝা বৈদ্যের কাছে ছুটে যায় কিন্তু এটা কুবিশ্বাস হেপাটাইটিসে আক্রান্ত হলে রোগীকে বা সেই ব্যক্তিকে আলাদাভাবে রাখা প্রয়োজন নেই কারণ এটা ছোঁয়াচে নয় তাই আজ উপরে বর্ণিত বিষয়গুলি নিয়ে যদি সমাজকে সচেতন করে তোলা যায় তাহলে হেপাটাইটিস নামক মারাত্মক ব্যাধির হাত থেকে লক্ষ লক্ষ লোক কে বাঁচানো সম্ভব হবে l

      আমার 1 অতি ভাল বন্ধু কিছুদিন আগে এই মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায় ওপরে ছবি গুলো তাঁরই
                     ****@@@****